Le sac de football

Compagnon indispensable

   « mon  sac de foot »

 

Au même titre qu’un simple étudiant prépare son cartable, qu’un ouvrier prépare ses outils, le sportif et en particulier le footballeur, prépare à de très nombreuses reprises dans l’année son sac de sport.

Cet acte qui paraît anodin prend pourtant en compte de nombreux points ( prévisions météorologiques,  lieu de match ou d’entrainements )

 

Avant chaque entrainement ou compétition,  je prépare mon sac, cela reste un moment important, puisqu’il s’agit de ne rien  oublier.

Dans cet acte rituel et de constituer le contenu de ce dernier de manière chronologique, des pieds jusqu’a la tète.

 

Les chaussures de foot

Certainement l’outil le plus important.

Il est recommandé d’en avoir plusieurs paires à savoir:

- Crampons vissés pour terrains gras.

- Crampons moulés pour terrains dur.

- Chaussures stabilisées pour terrain gelé.

 

Il est sous entendu que ces chaussures, d’une semaine à l’autre, doivent être soigneusement nettoyées et correctement rangées dans des housses de protection

 

Les protège-tibias

Protection qui est obligatoire et qui permet au joueur de se livrer totalement dans les contacts sans appréhension.

N’oublions pas de nous munir tout de même d’un élastoplasme et de plusieurs bandelettes pour mieux maintenir le protège tibia

  

La tenue du club

  Chaussettes, shorts sont fournis en début de saison et maillot le jour du match.

Prévoir un tee shirt coton pour rendre plus agréable le port des maillots synthétiques et mieux réguler la transpiration.

Les effets pour la douche ( serviette, shampooing et gel douche )

 

Je n’ai rien oublié. Je peux me rendre au rendez vous de l’équipe et ainsi me concentrer totalement sur la rencontre.

 

Le match fini, et quel que soit son résultat, je dois me projeter dans la préparation de mon sac pour le prochain match  ( nettoyage des chaussures, crampons, etc.… )

 Mieux vaut Prévoir

    Pour l’entrainement :

-   ses chaussures de sport: chaussures de football + paire de baskets pour se changer

-   un short ( quand journée chaude et ensoleillé)

-   un pantalon de survêtement ou collant ( saison hivernale et par temps de pluie)

-   une paire de chaussettes.

-   Un tee shirt

-   Un sweat

-   Veste ou kway en fonction du temps

-   Les effets pour la douche ( serviettes, shampooing, gel douche ) 

F.C. ROCHE SAINT GENEST - UGA LYON-DECINES ce samedi 26 novembre en live...

23 novembre 2016 11:32

F.C. ROCHE SAINT GENEST - UGA LYON-DECINES ce samedi 26 novembre en live...
Pour cette neuvième journée de DHR, le F.C. ROCHE SAINT GENEST reçoit l'UGA LYON-DECINES. Les deux formations ont le même nombre de points. Les hommes de Damien Soulas voudront confirmer leurs bons résultats à domicile pour engranger des points avant la trêve. L'UGA reste sur un succès à domicile qu'elle voudra bonifier dans la Loire. https://www.call4sport.com/event/live Lire la suite